fbpx
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Ekologji
  • Energjia
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Ekologji
  • Energjia
LAJMET E FUNDIT:
  • 17 February, 2019 19:59 Në 11 vjetorin e Pavarësisë Shtimja bëhet me palestër sportive
  • 17 February, 2019 17:41 Shpend Ahmeti: Urime Kosovë!
  • 17 February, 2019 17:35 Haradinaj takohet me një delegacion të senatorëve e kongresistëve amerikanë
  • 17 February, 2019 16:58 Çitaku: Komandant Gani Shehu nuk kurseu asgjë për Pavarësinë e Kosovës
  • 17 February, 2019 16:44 “Arritja e marrëveshjes përfundimtare me Serbinë”, temë kyçe në 11 vjetorin e Pavarësisë
  • 17 February, 2019 16:41 Vuçiq: Në Kosovë e Shqipëri po shtohen shumë përkrahësit e bashkimit kombëtar
  • 17 February, 2019 16:31 Zaev: Mbështesim edhe ndryshimin e kufijve Kosovë-Serbi si zgjidhje
  • 17 February, 2019 16:19 Arifi: Shpresoj që viti i ardhshëm të na gjejë së bashku duke kremtuar
  • 17 February, 2019 16:14 Jevtiq: Qytetarët e Kosovës nuk kanë ç’të festojnë
  • 17 February, 2019 15:56 Rita Ora dhe Dua Lipa urojnë Kosovën
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Ekologji
  • Energjia
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Ekologji
  • Energjia
Këto janë përfitimet e konsumimit të ujit të ngrohtë
31 July, 2018

Shumica e njerëzve pinë një filxhan kafe ose një filxhan ujë të ftohtë menjëherë pas zgjimit. Por, del se, në mënyrë që të përfitoni më shumë nga pirja e lëngshme në mëngjes, duhet të shijoni një filxhan ujë të ngrohtë.

Studime të shumëfishta kanë treguar se pirja e ujit të ngrohtë në një stomak bosh ofron një bollëk të gjerë të përfitimeve shëndetësore dhe është një nga mënyrat më të mira për të filluar ditën tuaj për produktivitet maksimal.

Këtu është një listë e shkurtër që përshkruan disa nga këto përfitime shëndetësore:

1. Lehtëson dhimbjen

Pirja e ujit të ngrohtë ka aftësinë të zvogëlojë ënjtjen në fyt, e cila siguron një lehtësim të përkohshëm të dhimbjes. Ajo me të vërtetë punon mrekulli për fytin e irrituar dhe të thatë.

Kjo është sidomos e dobishme gjatë mëngjesit kur zgjoheni me një fyt të thatë që ju shkakton dhimbje gjatë gëlltitjes. Çuditërisht, një përmirësim i dukshëm mund të përjetohet pas marrjes së gllënjkës së parë të ujit të ngrohtë. Në fund të fundit, uji i ngrohtë gjithashtu zbut dhimbjet duke i zbutur muskujt e stomakut.

2. Përmirëson lëvizjet e muskujve

Një studim i bërë nga Journal of Neurogastroenterology dhe Motility ka treguar se deri në 58 për qind e pacientëve që vuajnë nga achalasia, një gjendje në të cilën muskujt e pjesës së poshtme të ezofagut dështojnë të relaksohen, kanë përjetuar përmirësime të dukshme në gjendjen e tyre pasi pinë ujë të ngrohtë .

Pirja e një gote me ujë të ngrohtë në stomak bosh është një mënyrë e mirë për të stimuluar zorrës së trashë për të lëvizur zorrët më të lehtë. Përveç kësaj, ajo vendos trupin për absorbimin më të mirë të ushqimit gjatë ditës.

3. Përmirëson sistemin e qarkullimit të gjakut

Pirja e ujit të ngrohtë përmirëson rrjedhjen e gjakut në sistemin e qarkullimit të gjakut të trupit. Është treguar shkencërisht se kur trupi ekspozohet në temperaturë të ngrohtë, rrjedha e qelizave të gjakut fillimisht rritet nga një sasi dramatike.

Pastaj, ajo bie përsëri në normën normale të rrjedhjes së gjakut dhe fillon të rritet gradualisht sa më gjatë të jetë e ekspozuar ndaj ngrohtësisë. Uji i ngrohtë në thelb përmirëson qarkullimin duke ngrohur trupin nga brenda.

4. Humbje peshe

Ndërsa duke qëndruar mirë i hidratuar është përgjithësisht e dobishme për humbje peshe, rezulton se duke marrë atë të ngrohtë është mënyra më e mirë për të konsumuar këtë lëng. Në një studim të bërë nga Journal of Natural Science, Biologjia dhe Mjekësia u përqendruan në një grup grash mbipeshë, të cilëve iu dha sasi e madhe e ujit të ngrohtë. Në fund të studimit, u konstatua se gratë kishin përjetuar një rënie të dukshme në oreksin, peshën dhe indeksin e masës trupore.

Pse pirja e ujit të ftohtë është e dëmshme për ju?

Ujë i ftohtë ngushton enët e gjakut, e cila zvoglon hydration

Pirja e ujit të ftohtë shkakton trupin të punojë fort për të tretet ushqimi pasi lëngjet e ftohta ngurtësojnë yndyrat në gjak

Trupi zgjeron energjinë kur pini ujë të ftohtë në mënyrë që të ngroheni dhe ta përdorni atë

Uji i ftohtë formon muskujt të tepërt në sistemin e frymëmarrjes, duke çuar në mbingarkesë dhe rrezik më të lartë të infeksioneve si infeksioni i fytit.

Lexo të ngjajshme

Pse ndodh të keni thonj të dobët dhe që thyhen lehtë?
Pse disa persona kanë simptoma të ftohjes më të rënda?
Brenda pesë vjetësh në treg vaksina kundër herpesit
Kosova nuk i plotëson kriteret me numër të mjekëve për kokë banori...
Sëmundja, lidhja e kanabisit me skizofreninë
Qëndrim Aliu niset për shërim në Turqi
Sa rrezikoheni nga kanceri bazuar te flokët që keni
Thatanikët rrezikohen më shumë nga çmenduria!
Kamenica pa gjinekolog
Virusi që vjen nga lashtësia
Mos i lani shpesh duart, mund të sëmureni
Foshnjat bëhen me të vërtetë të vetëdijshme, kur janë pesëmuajshe...
« Previous Post
Next Post »
Opinione
Boll Hashim me intervista, Ramush Haradinaj ka të drejtë!
14 February, 2019 13:43

Boll Hashim me intervista, Ramush Haradinaj ka të drejtë!

Soros: “BE duket si Bashkimi Sovjetik në 1991, në prag kolapsi”
14 February, 2019 13:41

Soros: “BE duket si Bashkimi Sovjetik në 1991, në prag kolapsi”

Lifestyle
Këto janë arsyet pse disa njerëz e kanë më të vështirë të gjejnë dashurinë
15 February, 2019

Këto janë arsyet pse disa njerëz e kanë më të vështirë të gjejnë dashurinë

Ka disa persona që për një arsye apo një tjetër e kanë shumë të vështirë të gjejnë dashurinë, ose dhe

Lajmet e fundit
  • Në 11 vjetorin e Pavarësisë Shtimja bëhet me palestër sportive 17 February, 2019
  • Shpend Ahmeti: Urime Kosovë! 17 February, 2019
  • Haradinaj takohet me një delegacion të senatorëve e kongresistëve amerikanë 17 February, 2019
  • “Kosova Hackers Army” ka hakuar disa ueb-faqe të Serbisë 17 February, 2019
  • Deputetë nga Britania e Madhe i premtojnë Haradinajt mbështetje për Kosovën 17 February, 2019
Innovation Media

informatat.com Mirëmbahet dhe menaxhohet nga Innovation Media Shpk. Të gjitha Lajmet janë të mbrojtura me copyright të Innovation Media © 2018 WEB!

INFO

[email protected]
[email protected]
[email protected]
www.instagram.com/informatat
www.facebook.com/informatat

informatat.com - +383 49 306 308
Impresum
Scroll to top