Shpesh na e frenojnë, duke na urdhëruar ose ngushëlluar që të mos qajmë. Por a e dinit që të qarit i bën mirë mendjes?

Edhe pse shihet si diçka negative, dhe një moment dobësie, ky gjest ka anën e tij pozitive.

Sigurisht që shumë nga ne e kanë vënë re se ndihen më të lehtësuar pasi kanë qarë dhe janë shfryrë për disa minuta.

Më poshtë janë renditur avantazhet që ka procesi i të qarit:

Përmirëson gjendjen shpirtërore

Sigurisht është një mënyrë për të shprehur dëshpërimin, dhe një kanal për të liruar të gjitha emocionet që kemi brenda. Kur qan të ndihmon të shohësh gjërat më me qartësi.

Liron stresin

Në situata ku dëshira për të qarë lind nga frustimi, zemërimi, pafuqia, mos ngurroni pasi të ndihmon të lirosh stresin që ke mbledhur.