fbpx
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
LAJMET E FUNDIT:
  • 16 April, 2021 14:12 Ukë Rugova dhe të tjerët përsëri deklarohen të pafajshëm për krim të organizuar lidhur me vizat italiane
  • 16 April, 2021 14:10 Weidiniger ia sjell Osmanit urimet e presidentit austriak
  • 16 April, 2021 13:47 Bulliqi për rastin e djeshëm në QKMF: Sjellja e mjekut ndodhi nga mbingarkesa e punës
  • 16 April, 2021 13:44 Osmani ia dorëzon kopjen e dekoratës “Urdhri Hero i Kosovës”, familjes së Agim Ramadanit
  • 16 April, 2021 13:20 Ky është dokumenti joformal për ripërcaktimin e kufijve në Ballkan, përmendet edhe bashkimi i Kosovës me Shqipërinë
  • 16 April, 2021 12:35 Petkoviqit iu ndalua hyrja në Kosovë, reagon Meliza Haradinaj
  • 16 April, 2021 12:11 Kryeministri Kurti takohet me ambasadoren e Maqedonisë së Veriut në Kosovë, ja çfarë diskutuan
  • 16 April, 2021 11:58 Ministri gjerman për Evropën: Vizatimi i kufijve të rinj të Ballkanit – rrugë e rrezikshme
  • 16 April, 2021 11:31 Brad Pitt fotografohet në karrige me rrota, çfarë ka ndodhur me aktorin
  • 16 April, 2021 11:17 PDK-ja thërret tri debate parlamentare, i pari për “dështimin e sigurimit të vaksinave”
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
Si të largoni toksinat dhe peshën e tepërt nga trupi
7 January, 2021

Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht.

Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka mbetur tanimë janë kilogramët e tepërt.

Po në këtë periudhë, nisin edhe dietat e ndryshme dhe planet e mirëmbajtjes së trupit të cilat shpesh kërkojnë shumë përkushtim.

Ndonëse duket si dëshira e pa realizuar e çdo viti, heqja e disa kilogramëve të tepërt dhe largimi i toksinave nga trupi mund të jenë më të lehta nga sa mendoni.

Niseni me ujin

Rregulli i famshëm i 8 gotave me ujë në ditë qëndron në këtë kohë më shumë se kurrë.

Nëse pëlqeni ta shijoni ujin në çdo kohë, këtë proces drejt pastrimit të organizmit do ta ndjeni si një pjesë të rutinës tuaj të përditshme.

Uji më shumë se çdo pije tjetër ndihmon mëlçinë të largojë toksinat e tepërta dhe ju mban të hidratuar, veçanërisht nëse keni konsumuar shumë alkool, sheqer apo kafeinë në javët e fundit.

Në një studim të vitit 2013 për National Library Medicine, tregohet se personat mbipeshë të cilët konsumojnë 1-2 litra ujë për disa javë rresht, kanë humbje të masës trupore, reduktim të dhjamit rreth zonës së barkut dhe më pak toksina në organizëm.

Njerëzit shpesh ngatërrojnë ndjesinë e etjes me atë të urisë, ndaj para se të merrni diçka për të ngrënë pini pak ujë të ftohtë.

Në këtë mënyrë do të ndiheni më të ngopur dhe do të digjni më shumë kalori edhe teksa ushqeheni.

Studime më të hershme kanë treguar se kjo mënyrë është mjaft efikase për të humbur deri në 2 kilogramë në një periudhë 12 javore, vetëm duke konsumuar ujë.

Përtej këtyre të dhënave, uji ndihmon në përçimin e oksigjenit në të gjithë trupin si dhe ndihmon në funksionimin e mirë të trurit, ndaj qëndroni të hidratuar. (AgroWeb)

« Previous Post
Next Post »
Opinione
Kosova është interes suprem i ShBA-së, ky është qëndrim zyrtar amerikan nga viti 1995
25 December, 2020 19:02

Kosova është interes suprem i ShBA-së, ky është qëndrim zyrtar amerikan nga viti 1995

Testet laboratorike të Colgate tregojnë se pasta e dhëmbëve dhe larja e gojës inaktivizojnë 99.9%  të virusit që shkakton COVID-19
17 December, 2020 21:58

Testet laboratorike të Colgate tregojnë se pasta e dhëmbëve dhe larja e gojës inaktivizojnë 99.9% të virusit që shkakton COVID-19

Lifestyle
Pas një diete drastike çifti i kthehet jetës normale, bëhen prindër për herë të parë
16 April, 2021

Pas një diete drastike çifti i kthehet jetës normale, bëhen prindër për herë të parë

Burrë e grua, të dy mbipeshë, tentuan për 7 vite për të lindur një fëmijë, por ishte e pamundur. Kështu

Lajmet e fundit
  • 14 të vdekur nga koronavirusi në Kosovë gjatë 24 orëve të fundit 16 April, 2021
  • Osmani: Nuk mund të flitet për dialog me Serbinë, derisa neve na vdesin njerëzit për mungesë vaksinash 16 April, 2021
  • Arrestohen pronarët e dy kompanive në Prizren për falsifikim të dokumenteve dhe mashtrim në prokurim publik 16 April, 2021
  • Pahor për dokumentin joformal: Ndryshimi i kufijve në mënyrë paqësore s`është i mundur 16 April, 2021
  • Shoqata e Pulmologëve kërkon lirimin e Ibrahim Hotit 16 April, 2021
Innovation Media

informatat.com Mirëmbahet dhe menaxhohet nga Innovation Media Shpk. Të gjitha Lajmet janë të mbrojtura me copyright të Innovation Media © 2018 WEB!

INFO

[email protected]
[email protected]
[email protected]
www.instagram.com/informatat
www.facebook.com/informatat

informatat.com - +383 45 306 308
Impresum
Scroll to top