fbpx
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
LAJMET E FUNDIT:
  • 21 January, 2021 13:50 Artistja shqiptare renditet në vend të parë nga ICMA në kategorinë e muzikës vokale
  • 21 January, 2021 13:40 Brenda vilës luksoze të Kylie Jenner
  • 21 January, 2021 13:35 Zemaj: Rugova është udhërrëfimi jonë i vetëm
  • 21 January, 2021 13:32 Jennifer Lopez sjell imazhe nga prapaskenat e inaugurimit
  • 21 January, 2021 13:26 Reagon KMDLNJ: Të mbrohet pavarësia e KQZ’së, kaosi u shkaktua nga Gjykata Kushtetuese
  • 21 January, 2021 13:14 IKD: E papranueshme gjuha kërcënuese e përfaqësuesve të partive politike ndaj krerëve të institucioneve kushtetuese
  • 21 January, 2021 13:11 Hoti i shkruan telegram urimi Bidenit: Jam i përkushtuar për t’u bërë bartës i stabilitetit
  • 21 January, 2021 12:39 Rihanna festoi Inaugurimin e Joe Biden me një post interesant
  • 21 January, 2021 12:36 Dukagjin Lipa flet për planet e Dua Lipës dhe festivalin “Sunnyhill”
  • 21 January, 2021 12:34 Më në fund Milik largohet nga Napoli
Innovation Media informatat.com BETA
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
  • Home
  • Koronavirus
  • Lajme
  • Ekonomia
  • Sport
  • Showbiz
  • Tech & Inovacion
  • Energjia
Si të largoni toksinat dhe peshën e tepërt nga trupi
7 January, 2021

Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht.

Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka mbetur tanimë janë kilogramët e tepërt.

Po në këtë periudhë, nisin edhe dietat e ndryshme dhe planet e mirëmbajtjes së trupit të cilat shpesh kërkojnë shumë përkushtim.

Ndonëse duket si dëshira e pa realizuar e çdo viti, heqja e disa kilogramëve të tepërt dhe largimi i toksinave nga trupi mund të jenë më të lehta nga sa mendoni.

Niseni me ujin

Rregulli i famshëm i 8 gotave me ujë në ditë qëndron në këtë kohë më shumë se kurrë.

Nëse pëlqeni ta shijoni ujin në çdo kohë, këtë proces drejt pastrimit të organizmit do ta ndjeni si një pjesë të rutinës tuaj të përditshme.

Uji më shumë se çdo pije tjetër ndihmon mëlçinë të largojë toksinat e tepërta dhe ju mban të hidratuar, veçanërisht nëse keni konsumuar shumë alkool, sheqer apo kafeinë në javët e fundit.

Në një studim të vitit 2013 për National Library Medicine, tregohet se personat mbipeshë të cilët konsumojnë 1-2 litra ujë për disa javë rresht, kanë humbje të masës trupore, reduktim të dhjamit rreth zonës së barkut dhe më pak toksina në organizëm.

Njerëzit shpesh ngatërrojnë ndjesinë e etjes me atë të urisë, ndaj para se të merrni diçka për të ngrënë pini pak ujë të ftohtë.

Në këtë mënyrë do të ndiheni më të ngopur dhe do të digjni më shumë kalori edhe teksa ushqeheni.

Studime më të hershme kanë treguar se kjo mënyrë është mjaft efikase për të humbur deri në 2 kilogramë në një periudhë 12 javore, vetëm duke konsumuar ujë.

Përtej këtyre të dhënave, uji ndihmon në përçimin e oksigjenit në të gjithë trupin si dhe ndihmon në funksionimin e mirë të trurit, ndaj qëndroni të hidratuar. (AgroWeb)

« Previous Post
Next Post »
Opinione
Kosova është interes suprem i ShBA-së, ky është qëndrim zyrtar amerikan nga viti 1995
25 December, 2020 19:02

Kosova është interes suprem i ShBA-së, ky është qëndrim zyrtar amerikan nga viti 1995

Testet laboratorike të Colgate tregojnë se pasta e dhëmbëve dhe larja e gojës inaktivizojnë 99.9%  të virusit që shkakton COVID-19
17 December, 2020 21:58

Testet laboratorike të Colgate tregojnë se pasta e dhëmbëve dhe larja e gojës inaktivizojnë 99.9% të virusit që shkakton COVID-19

Lifestyle
Ushqimet e pasura me zink për shëndet gjatë dimrit
21 January, 2021

Ushqimet e pasura me zink për shëndet gjatë dimrit

Është përsëri dimër, koha kur fillojmë të kërkojmë forcues të imunitetit për të shmangur simptomat e ftohjes. Shmangia e ftohjes

Lajmet e fundit
  • Artistja shqiptare renditet në vend të parë nga ICMA në kategorinë e muzikës vokale 21 January, 2021
  • Ademi është pritur sot nga presidenti i Federatës së Futbollit të Turqisë 21 January, 2021
  • Google dhe botuesit francezë nënshkruajnë marrëveshje rreth të drejtave autoriale 21 January, 2021
  • Ushqimet e pasura me zink për shëndet gjatë dimrit 21 January, 2021
  • Brenda vilës luksoze të Kylie Jenner 21 January, 2021
Innovation Media

informatat.com Mirëmbahet dhe menaxhohet nga Innovation Media Shpk. Të gjitha Lajmet janë të mbrojtura me copyright të Innovation Media © 2018 WEB!

INFO

[email protected]
[email protected]
[email protected]
www.instagram.com/informatat
www.facebook.com/informatat

informatat.com - +383 45 306 308
Impresum
Scroll to top